nogi wymiary

Panowie potrzebuje sobie zrobić stacje na nogi do ławeczko keltona Spartan II i taka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 wiecie może jakie to ma wymiary ??

chłopaki możecie mi powiedzieć jakie są wymiary tej części na nogi?

[...] zobaczyłem wymiary producenta i jepozmieniałem trochę...i wyszło świetnie, a Do Kogoś kto robił to co pokaże na zdjęciu: No czyli chodzi mi o tą blachę pod nogi...robił ktoś z was to kiedyś...a może wiecie gdzie kupić samo to?(chodzi mi oto żeby dało się to do podłogi zamontować)moje podstawowe pytania jeżeli ktoś to robił...pod [...]

Na allegro poglądaj sobie stojaki jak to wygląda a wymiary możesz sam dobrać do własnych potrzeb gdzieś na forum widziałem ktoś miał zrobiony stojak na obciążenie z grubego profilu były poprzewiercane otwory przełożone pręty i przyprawane i do tego jakieś nogi żeby się nie przewracalo

ma ktos wymiary tej ławczki na nogi

mógłby mi ktoś podać wymiary tej (nogi)

[...] sie na ten plan, choc mam kilka podpowiedzi i sugestii. Pierwsza z nich to taka, ze dokladnie z tymi wymiarami ramy dla osoby ok. 175cm bardzo przydatna jest ta kladka na nogi, bo lawka jest poprostu za wysoka, ale jakos daje rade bez podnozka. Oto kilka dowodow na to, ze wyprobowalem plan laweczki z tematu ze strony 156. Wymiary praktycznie [...]

[...] drugi z haczykiem pod worek bokserski a te smieszne drabinki do cwiczenia brzucha pod 6 roznymi katami... tez sobie pomyslalem jak u diabla na tym brzuch cwiczyc... w sensie nogi / stopy zaklinowac... na tych okraglych szczebelkach podwieszasz taka ich laweczke skosna do sklonow na brzuch i ze masz 6 stopni... to teoretycznie pod 6-cioma roznymi [...]

Cze, gdzieś wcześniej w tym temacie znalazłem wypowiedź że w domowych warunkach nie da się zrobić suwnicy na nogi, dlatego wklejam zdjęcie mojej zabaweczki, Jeśli ktoś będzie zainteresowany to podam dokładne wymiary oraz co i jak zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a1b284249fe24b399dfe724140be4bea.JPG [...]

Witam. Chciałbym zrobić suwnicę na nogi ale nie taką co juz tutaj jest na forum tylko coś na wzór HES. Jesli ktoś ma i może zrobić wymiary to bede wdzięczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38cc68158a2f444ab7caa436589035de.jpg

tutaj jeszcze dostalem wymiary stacji na nogi;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98265a44aa744bf6ad428fce7ac672b0.jpg

witam ma ktoś rysunek techniczny albo wymiary tej suwnicy http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM2_1.jpg na allegro podróbka 1450zł z przesyłką warto robić ?? sprawdźcie to : allegro.pl/suwnica-nogi-hack-maszyna-sprzet-na-zamowienie-i3378660074.html pozdro

[...] i hipertrofię. Najpierw był to push/pull, w którym priorytetem przez większość czasu były ramiona następnie góra/dół ciała, gdzie jak łatwo się domyślić priorytetem były nogi. Katowanie ich dwa razy w tygodniu przyniosło bardzo duże zmiany plus znalazłem sposób na łydki, w skrócie: więcej wolnych ciężarów (wspięcia ze sztangą , hantlą, [...]

[...] matka 130cm dziadek od strony wujka Józka 194cm 6mm, syn ojca chrzestnego ciotki faceta, którego dziadek mojego znajomego spotkał w autobusie ma 8cm obwodu w małym palcu u nogi. Czy jest szansa, że ja też będę gejem?” (Oczywiście trochę przesadziłem z tym przykładem, ale te posty są wszystkie podobne). Skąd ktoś ma to wiedzieć??? Geny [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raqczej drobej kosci,latwo chudne 13. STAN ZDROWIA: sredni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: plecy,nogi rece owlosione,wlosy na glowie sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nierobie juz cwicze na szybkosc i wytrzymalosc -martwy ciąg: [...]

[...] na ławce leżąc 5x12 wiosłowanie hantlą 5x12 wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 W ćwiczeniach głównych stosuję progresję i na nich skupiam się najbardziej. Tzn: nogi+ barki tydzień 1 65% ciężaru max x10 70% x 10 75% x10 tydzień 2 70% x 8 75% x8 80% x8 tydzień 3 75% x6 80% x6 85% x6 tydzień 4 40% x10 50% x10 60% x10 plecy+klata: [...]

jest konkret :-)) jak pozostałe wymiary? Fajnie nogi wyglądają Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-16 19:30:52

No to macie, w hvj jestem zmeczony ale slowa dotrzymuje odnosnie zdjec! Wymiary jutro, bo padam na pysk! Mysle, ze widac co jest priorytetem - NOGI!! Zawsze dostawalem niskie noty za ta czesc :/ A to za sprawa dopiero rocznego ich treningu poprzedzonego poczatkowymi problemami z kolanami... Pierwszy strzal poszedl - zobaczymy czy jutro bedzie [...]

nogi cwicze 2 razy w tygodniu, triceps i barki po razie, plecy cwicze coddziennie podciagajac sie :) Chodzi poprostu o to, ze jako iz moj wiek jest taki a nie inny, to jest przerost ambicji nad zdrowy rozum, i rozumuje ze im wiecej skatuje ten biceps i klatke tym lepiej :D Ale wiecie co najdziwniejsze? Przez ostatnie 2 miesiace wyniki jak i [...]

panowie rattujcie nic od jakiegos czasu juz nie rosnie no moze sila troche ale wymiary w miejscu trening pon klata tric sroda barki bic piatek plecy sobota nogi rozklad mikrosladnikow w diecie 2850kcal bialko 285g wegle 213g tluszcz 95g waga 116kg/183cm wzrostu wiem ze powinieniem redukowac ale zostawiam to na wiosne suple kreatyna 5g rano hmb 1g [...]